Cómo eliminar el estrés y la angustia

El stress, se caracteriza por una sensación continua de “no tener tiempo”, de trabajar sin descanso pero no acabar nunca, siempre quedan cosas pendientes. Está demostrado que cuando el estrés es, permanente y no circunstancial, el sistema inmunológico se vuelve más vulnerable (gripes, catarros), se duerme mal (baja el rendimiento intelectual y profesional, se pierde concentración y atención…) Además, y lo que es más grave, con el tiempo, se puede convertir en angustia.

La angustia puede sobrevenir por diferentes causas y tiene diferentes manifestaciones, sin embargo, en todas ellas, existe un deterioro de la salud que afecta a nuestro mundo afectivo, profesional, intelectual y físico.

¿Cómo se aprecian esos síntomas en la escritura?
A través de la escritura estos síntomas se detectan, entre otros, en los siguientes rasgos gráficos:

♣ Separación desigual entre palabras.
♣ Finales muy largos.
♣ Barras de las “t” muy largas.
♣ Cuchillos, pasillos, chimeneas o bolsas.
♣ Margen de la derecha muy amplio.
♣ Escritura filiforme.
♣ Escritura hacia la derecha.
♣ Escritura sucia (tachaduras, retoques…).
♣ Presencia de temblores.

¿Cómo se puede disminuir el estrés y la ansiedad?
De forma sencilla, a través de la re-educación gráfica, se corrigen aquellos movimientos gráficos que manifiestan el trastorno y sólo es necesario dedicarle unos 15 minutos al día y seguir las pautas del grafoterapéuta.

¿Cómo se puede seguir?
Se puede seguir de forma presencial o/a distancia. Para quienes la hacen a distancia, facilitamos un “dvd-guia”, el cual muestra cómo se hace la grafoterapia.

Con está técnica no se utiliza ningún fármaco.

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